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河曲县教育系统心理健康教育走进唐家会学校

2019-06-03 15:02:53 来源: 山西河曲广播电视台 作者:通讯员 侯晓艳 评论:0 点击:

核心提示:  中考的临近,初三的学子们心理压力越来越大,恐慌焦虑等心理综合症时有出现。为了疏导缓解学生的紧张情绪和考试压力,以平和的心态迎接中考,河曲县教育科技局于6月1日下午在唐家会学校举办了河曲县教育系统心理健康教育进校园活动——唐家会学校初三学生考前减压鼓劲专题讲座。讲座特邀国家二级心理咨询师、黄河路小学教师李建梅老师主讲,县教育科技局相关领导参加了本次讲座。

 

  河曲视窗网讯:(通讯员 侯晓艳)随着中考的临近,初三的学子们心理压力越来越大,恐慌焦虑等心理综合症时有出现。为了疏导缓解学生的紧张情绪和考试压力,以平和的心态迎接中考,河曲教育科技局于6月1日下午在唐家会学校举办了河曲县教育系统心理健康教育进校园活动——唐家会学校初三学生考前减压鼓劲专题讲座。讲座特邀国家二级心理咨询师、黄河路小学教师李建梅老师主讲,县教育科技局相关领导参加了本次讲座。

  讲座的主题是“我的青春我做主”。本次讲座从一个名为《化装舞会》的小游戏中开始,李老师让同学们在轻松欢乐的游戏中,结合查德威克、山田本一、夏伯瀚等中外名人的故事,懂得了“人生需要规划,你是自己命运的主人,是自己灵魂的领航人,要过什么样的人生全看自己”的道理。

  随后,李老师针对中考前的典型问题:紧张与焦虑、学业懈怠与消极自卑、情绪烦躁与行为浮躁、舌尖现象逐一讲解。其间,李老师与师生们进行了热烈融洽的互动,现场教授学生们通过揉压内关穴法、腹式呼吸法、肌肉放松法、冥想放松法缓解压力,得到了在场师生们的一致好评。最后,讲座在《我相信》的歌声中画上了圆满的句号。整场讲座内容富有哲理,语言风趣幽默、娓娓动听,始终洋溢着轻松愉悦、积极向上的气氛,引起了现场师生的强烈共鸣。

  本场讲座在距离中考仅有20天的关键时刻举行,将会对该校九年级学生产生积极影响,既有利于舒缓初三学子后期的压力,同时有利于为中考最后的冲刺保驾护航。听完讲座后,学生们纷纷表示,将以积极向上的精神面貌、昂扬的姿态和百倍的信心,去迎接即将到来的中考。



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